Shinrin-Yoku oppsto i Japan på 80-tallet og betyr å ta inn skogens atmosfære eller å skogsbade. Vi vandrer rolig i skogen, åpner opp sansene, senker skuldrene, får kontakt med pusten og lar naturens medisin virke. Gjennom enkle invitasjoner guides deltagerne inn i sanselige opplevelser og tilstedeværende øyeblikk som ofte forsterker kontakten med naturen.
Betaling og booking via Airbnb: https://www.airbnb.no/experiences/340086
Oppmøte utenfor Lunds hus, museum og butikk.
Om guiden: Silje Michaela Kvalheim er Forest Therapist guide gjennom Assosciation of Forest and Therapist Guides and Programs i USA, 1 av 2 guider i Norge. Silje har lang erfaring med dans, bevegelse og yoga/taichi. Guidens rolle i Forest Therapy er å åpne dørene for kontakt med naturen.
